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妊妇爬楼梯有助于安产吗，这类说法可行吗？

妊妇爬楼梯有助于安产吗？良多人皆认为爬楼有助临盆，实在并没有皆是如许。上面咱们一起来看看妊妇爬楼梯会存在哪些伤害吧？

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一位妊妇为了有助于安产，保持正在孕期爬楼梯。可到了出产的时间，胎儿脐绕颈的景象很严峻，基础不克不及安产，只能取舍剖宫产，爬楼梯完整不失掉想要的成果。

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怀孕37周的准妈妈张女士为临盆顺遂，天天爬10层楼梯，可爬楼梯岂但不资助张女士安产，反而招致张女士呈现大出血，只管实时送到病院，可足月的小宝宝终极不保住。

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把爬楼梯当作宝贝，成果却没有尽善尽美。由下面两个案例可以看出，孕妈们不成自觉的停止爬楼梯运动，以避免给本人或许胎儿带来不必要的损伤。

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妊妇爬楼梯有哪些伤害?

起首，爬楼梯存在着必然的摔跤危险，万一一脚踏空，效果不可思议;

第二，爬楼梯上楼、下楼时，人的膝盖须要蜿蜒，膝盖所蒙受的压力是畸形行走时的3倍，而妊妇的体重原来便曾经比普通人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加良多压力，对膝关节损伤十分年夜，能够招致妊妇患关节炎等骨关节疾病;

第三，妊妇的腹部凸出，正在爬楼梯的时间，为了连结身体的均衡，势必会把身体调剂成向前或向后微倾的姿式，如许做会增长腰椎跟腹部的压力，既给本人的身体增长承担，又给胎儿形成很多压力。

那有甚么运动能资助妊妇安产？

最得当妊妇的就是高山漫步跟妊妇瑜伽。关于妊妇来讲，那两种运动的强度很适合。

值得注意的是，分歧孕期的妊妇运动幅度是没有一样的。孕早期的运动幅度要小，以避免运动量太年夜，形成流产;孕中期身体形态绝对比较稳定，可得当加大运动幅度，增长运动工夫;孕前期体重增加，运动量也该当得当变少。专家特别强调：妊妇每运动30分钟便该当苏息一下，以避免形成疲惫。