卵巢早衰，这是一种女性常见的疾病。当这种疾病发生时，它确实会给女性的卵巢带来严重的伤害。因此，我们平时需要做好预防工作，以避免这种疾病的伤害。那么，卵巢早衰的预防要点是什么呢？

首先，红酒比啤酒更有益。荷兰女性健康研究机构的研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，而白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。但是，啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，因此还是少喝为妙。

其次，少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

第三，来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

最后，离电脑辐射越远越好。虽然电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又是不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，但实际上，辐射最大的地方不是显示屏，而是电源。笔记本电脑辐射比台式机小得多，如果想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

通过以上文章内容的介绍，相信大家对于卵巢早衰这种疾病的预防要点有了更多的了解。卵巢早衰的预防要点是很多的，希望大家在了解到这些预防要点后，平时一定要注意保养自己的身体，改变不良的生活方式。