女性在月经期间可以吃红薯，对月经不会造成不良影响，反而对身体比较有利。1.红薯营养比较丰富，含有的维生素A、维生素B和维生素C量比较高，而且还富含铁、钾等微量元素，能够补充各种营养物质，能够增加机体的免疫力。2.红薯的纤维素含量比较高，有利于改善胃肠道的功能，有润肠通便的作用，可以用来预防或者缓解便秘的现象。3.月经期间吃红薯，有利于体重的控制，因为吃了红薯以后会有明显的饱腹感，会减少其他食物的摄入，防止糖类转化为脂肪，有助于女性在经期减肥。女性在月经期间，主要是不能吃过于寒凉的食物，防止出现或者加重痛经的症状。